初回体験トレーニング
60分 ￥2,900
初めて当ジムに来られるお客様は『半年位悩んでやっと来れた』『行くのに凄い緊張した』と言われる方が多くおられます。
どんなジムでどんなトレーニングか不安や緊張は強いと思いますが、もう一歩勇気を出してフィジカルパワージムのトレーニングを体験してみて下さい。
PPGトレーナーは常に寄り添いなりたい自分へのお手伝いをさせて頂きます。
体験予約日の決定
体験予約フォームでお問い合わせをいただいた後、トレーナーからメールにてご連絡いたします。そこで日時を決定いたします。
＊初回体験が一人では不安な方はお友達やご家族と一緒に体験を受けていただく事も可能です。（カウンセリングに時間を要する為、人数は２人までとさせて頂きます。）
ご来店
所要時間 約60分 （お着替えが必要な方は10分前にはお越し下さい）
まず自分の身体の“今”を知りながら、目標を設定していきます。
独自の身体測定を行い、効率的な動きやクセをチェックしていきます。
(フィジカルパワージム独自のカウンセリング付きトレーニング60分。)
カウンセリング |
まず初めに、運動する目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方もカウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的が明確になります。目的を持つことでトレーニングや食事の効果に違いが出てきます。 |
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身体評価 |
次に、独自の評価とFMS（機能的動きの評価法）などを使用しあなただけのプログラムを作成します。 例えば、「なぜ腰痛になるのか？」といった原因も探っていきます。 身体評価をする事で歪みや動きのクセがわかり自分にあった正しいトレーニングのやり方も分かってきます。 |
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体験プログラム |
評価の結果に合わせた、あなたにぴったりの運動プログラムを体験していただきます。トレーナーのアドバイスに沿って動くことで、自分自身の身体について新しい気づきが生まれることもあります。トレーニング内容を体感してください。 |
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・トレーニングウェア（運動のしやすい服装）
・トレーニングシューズ（室内シューズ）
・タオル（フェイスタオル、バスタオルなど汗拭き用）
・ドリンク（水分補給用。当ジムでもミネラルウォーターの販売あり）
マンツーマントレーニング
120分 10,000円
90分 8,000円
60分 5,000円
30分 2,500円
完全予約制:前日〜2ヵ月前まで予約可能
営業時間:24時間営業
定休日:無休
※キャンセルは前日までにお願いします。
2人トレーニング
120分 7,000円×2人
90分 5,000円×2人
60分 3,000円×2人
２人で一緒にトレーニング
グループトレーニング
90分 3,000円×人数
3人～5人ご来店で一緒にトレーニング
完全予約制:前日〜2ヵ月前まで予約可能
営業時間:24時間営業
定休日:無休
※キャンセルは前日までにお願いします。
ボディメイククラス
初回体験 2,000円
8,000円/月（週1回）
2,500円/単発
＜日時＞
水曜日 19時00分〜20時30分
完全予約制:前日〜2ヵ月前まで予約可能
営業時間:24時間営業
定休日:無休
※キャンセルは前日までにお願いします。
